EXCESO DE TECNOLOGIA EN INFANTES

Tips para evitar la adicción en el uso de las tecnologías  1. Establece límites de tiempo Define cuánto tiempo pueden usar dispositivos electrónicos y establece horas específicas durante el día, es importante que el uso durante ese tiempo sea en su mayoría para fines educativos y creativos. Evita al máximo que pasen horas del día inmersos en juegos que no aportarán a su crecimiento intelectual y cognitivo. 2. Controles parentales La educación es esencial y empieza por el ejemplo que brindemos como padres. Evita pasar horas con tu móvil y define para ellos reglas claras sobre cuándo pueden usar sus dispositivos. Habla con tus hijas e hijos sobre los efectos negativos del uso excesivo como: problemas de conducta, poca concentración en otras actividades, cansancio visual y falta de actividad física que puede desencadenar en problemas de salud. 3. Promueve el tiempo en familia Incentiva la importancia de jugar al aire libre, pueden utilizar la bicicleta o practicar algún deporte que le...

  Tipos de Enfermedades tecnológicas Tensión ocular y síndrome visual informá tico que suelen sufrir aquellas personas que pasan muchas horas frente a una pantalla tanto del smartphone como la de la tableta o el PC y que causa enrojecimiento de los ojos, visión borrosa, sequedad, mareos etc. Problemas músculo-esqueléticos Las tendinitis fruto de un uso abusivo del mando de la consola, del ratón del ordenador, el  manejo del móvil  o de la  whatsApp  están cada vez más a la orden del día causando problemas a nuestras articulaciones y tendones que se agravan por el hecho de que a menudo van acompañados por la  adopción de posturas poco naturales y forzadas . Muñeca, dedo pulgar y antebrazo suelen ser los más afectados. Lesiones y molestias relacionadas con la postura   que adoptamos ante los nuevos dispositivos tecnológicos y especialmente por teclear o manipular el ratón son también el síndrome del túnel carpiano y el  text neck . El  sín...